o której

jak babcia kapciem nie wiem, o której są zawody

nie porownujmy sie do nich :) oni psiadaja taka technike o ktorej my mozemy tlyko pomarzyc :) biorac 2 delikwentow trenujacych tak samo jeden w Gi drugi bez duzo wieksze szanse dalbym temu trenujacemu bez Gi w MMA :] powod bardzo prosty on juz jest nauczany pod MMA trenowanie w Gi i startowanie w MMA to dla mnie prawie jak startowanie w MMA majac [...]

O której moze walczyc Adamek?? To ma byc walka wieczoru ??

12 styczeń 2013 już właściwie za moment....(2 tygodnie)-potrzebuje od uczestników takie informacje: 1.Czym planujecie przyjechać(pociag,autobus,samochód,samolot)? 2.O której godzinie planujecie przyjechać do Poznania w dniu 12 stycznia? 3.Czy planujecie skorzystać z gratisowego noclegu? Informacje sa potrzebne do konkretnegu już ustalenia całego [...]

Z torrenta sciagnijcie mecz sprzed 3 dni Houston - LA Lakers jest to cale studio i pokazuja trening na szybkosc, wytrzymalosc i eksplozywnosc T-Maca calkiem fajne cwiczenia i napewno wiele osob to zainteresuje jak to robia pro. Do tego niesamowity mecz ktory sie konczy wynikiem.... sami zobaczcie :) Sciagnalem, obejrzalem dzis. W sumie nic [...]

Ja bym poprosił fotki tej ławki o której rozmawialiśmy na maila [email protected]. Aha i sprawdź jeszcze PW.

[...] jest przekonany, że masa mu pomoże. Mnie doświadczenie nauczyło, że lżejszy przeciwnik bije słabiej. Cieższy zawsze może bić lżej, ale ma w zanadrzu broń w postaci bomby, o której Antek pisze. Te ciosy lżejszego wyglądają tak samo, huk taki sam, ale tylko z zewnątrz tak może wyglądać. Trzeba oczywiście uważać, bo lżejszy cios też może [...]

[...] plan pójścia na silkę, jak już się okazało, że w sobotę znów trzeba iść do pracy , ale wyszłam z roboty po 21@@-)dziś mam nadzieję, że ten plan zrealizuję, ale neiw iem o której skończymy składać dokumentację:-?także z wyjazdu w góry nici, luby pojechał sam}:-((( Ogólnie na maxa ciężki okres w robocie, prosto mówiąc jak nei urok to ..... Oby [...]

no nie wiem czy moge sie na ten temat wypowiadac ale narazie uwazam ze WTF jest lepszy moze takie zdanie mam tylko z przekory bo trenowalem przez pare lat wlasnie WTF i uwazam ze to jest styl bardzo dobry .jesli chodzi o ITF to nie zanam zabardzo tej odmiany Taekwondo.choc mam zamiar sprobuwac i w itf-e bo w krakowie nie ma wtf-u.a ja studiuje [...]

o ktorej start gali?

o ktorej gala sie zaczyna gajs

o której woodley gastelum ? 5;30 ?

[...] pieniędzy. - Bialko kaizena przed snem(izolat z dodatkiem koncentratu i hydrolizatu z enzymami trawiennymi). A nie lepiej zjesc odpowiednio zbilansowany posilek? Nie wiem o której kladziesz sie spać, ale zakladając ze kolo 23 - 24, to ja zrobilbym tak, ze po treningu spozyłbym ten makaron - ale z dodatkiem bialka, a po 45 - 90 minutach dodatkowo [...]

Pyt.1- zależy o której wstajesz (śniadanie powinnaś zjeść do 1h po obudzeniu) Pyt.2-od tego ile jesteś na nogach i jak intensywny masz dzień Pyt.3-przerwy między posiłkami są wystarczające (powinny to być 2-3h) Pyt.4- policz ile kalorii ma Twój ułożony jadłospis, jeśli dużo to ewentualnie w dni nietreningowe możesz zrezygnować z 6 posiłku, ale [...]

Dieta : Nie bede pisał o której godzinie bo raz wstane o tej a raz o innej godzinie a więc tak : 1.Jajecznica z kiełbasą z 3 jaj + chleb , mleko + musli 2.Pierś z kurczaka z ryżem sosem i startym serem. 3.Kasza gryczana z mięsem 4. ( Po treningu ) TJ w 2. lub coś innego gainer bezpośrednio po treningu 5.Makaron z twarogiem i śmietaną 6. Coś [...]

[...] twoje zdrowie (dobro chronione prawem) to teoretycznie możesz użyć dostępnych środków aby to zagrożenie zneutralizować. W praktyce jednak jest to tzw. obrona konieczna, o której nieudolności prawnej mówi się bardzo dużo. Szczególnie gdy ty, jako osoba trenująca sporty walki jesteś traktowany inaczej niż zwykły obywatel (twoje ciało to taka [...]

[...] o to tu chodzi. - i będziesz chudnąć... musisz jeszcze co siódmy albo 10 dzień spożywać wyższą ilość węgli a niższą w biało aby twój organizm nie zaprzestał palić tłuszczu i nie przestawić się znowu na fazę gromadzenia energii. Tak zwany chet meel. Mam nadzieje, że pomogłem. Sory że tak dziwnie to napisałem ale spujż o której to napisałem (3:35)

Wlasnie o ktorej kretce treca tak dokladnie mowicie. Z dodatkiem tauryny czy bez??

Dlatego, że nie ma ukłonów, orientalnych nazw technik i komend, białych piżam i układów? Jaka jest ta różnica o której mówisz? Tak naprawdę nie ma żadnej, wszędzie filozofia treningu jest taka sama/bardzo podobna. Jeśli ktoś dodaje do tego zen, mistycyzm, cokolwiek, należy *******lać z cholernej sekty, bo taki człowiek normalny nie jest

huia pierwszy zobacz o której edytowałem swojego posta Elo